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哪些行為習慣會磨損關(guān)節(jié)？日常如何保護關(guān)節(jié)？
有人說，跑步傷膝蓋，那走路總不會損害膝關(guān)節(jié)了吧？其實，要保護膝關(guān)節(jié)健康，一天走路的步數(shù)也是有講究的。
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氨糖一種保健品 它能夠修復骨關(guān)節(jié)中被破壞的蛋白多糖
氨基葡萄糖簡稱氨糖，是關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)軟骨細胞合成蛋白質(zhì)多糖的必要物質(zhì)，這種蛋白多糖能使關(guān)節(jié)軟骨具備一定的抗磨損能力。
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頸部很重要，這3個動作可幫你緩解肩頸疼痛僵硬
目前，頸椎病已成為多發(fā)病，越來越多的“低頭族”出現(xiàn)頸椎問題。頸椎病已呈現(xiàn)年輕化趨勢，加強防治刻不容緩，養(yǎng)成良好的生活習慣、掌握科學的預防措施可以避免和延緩頸椎病...
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骨折后的幾個誤區(qū) 你中了嗎？
骨折的發(fā)生是不可避免的，現(xiàn)如今的不良生活方式和人口老齡化的持續(xù)，骨質(zhì)疏松的常態(tài)化年輕化更加劇了骨折發(fā)生。當骨折發(fā)生后治療骨折的最終目的不是骨折的愈合,而是恢復正...
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青少年脊柱側(cè)彎早期篩查最緊要
數(shù)據(jù)顯示，我國中小學生脊柱側(cè)彎患病人數(shù)超過500萬。脊柱側(cè)彎是繼肥胖、近視之后第三個危害青少年健康的疾病，不少學校已經(jīng)將脊柱側(cè)彎篩查列入每年的體檢常規(guī)項目。
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久坐傷膝蓋 四個動作幫你遠離膝關(guān)節(jié)疼痛
很多人認為，坐著是在“養(yǎng)”膝蓋。事實上，久坐會影響膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，降低關(guān)節(jié)滑囊的營養(yǎng)傳遞，時間長了可造成膝關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷疼痛。
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冬季“老寒腿”如何保養(yǎng)？
“老寒腿”又稱為膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎，主要是由膝關(guān)節(jié)生理性退化和慢性累積磨損所致，嚴重的威脅著中老年朋友的健康和生活質(zhì)量。膝關(guān)節(jié)是人體最復雜的負重關(guān)節(jié)，表面缺乏脂...
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站久、走久了后，腳跟疼痛怎么辦？
站久、走久了后，有些朋友可能會有腳跟疼痛的感覺，醫(yī)生提醒：如果這種腳跟疼痛，在經(jīng)活動、拉伸小腿之后又可以緩解的話，那么，你很可能就是患上“跟痛癥”了！
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呵護骨骼健康 筑牢營養(yǎng)基石
骨質(zhì)疏松被稱為“沉默的殺手”，大多數(shù)患者在早期沒有癥狀，隨著人體骨質(zhì)的逐步流失而出現(xiàn)癥狀，晚期大多數(shù)病人會出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)疼痛，骨質(zhì)疏松癥也會讓骨骼變得脆弱、稀疏、...
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擰瓶蓋、打噴嚏都能骨折？遠離骨質(zhì)疏松危害，這一點千萬要注意——10月20日是世界骨質(zhì)疏松日
10月20日是世界骨質(zhì)疏松日。說起骨質(zhì)疏松，老年朋友特別關(guān)注。數(shù)據(jù)顯示，我國65歲以上的老年人有近三成患有骨質(zhì)疏松癥 。這個病有哪些臨床表現(xiàn)？除了老年人，還有哪...
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