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這樣“坐”想不“突出”都難
腰椎間盤是非常容易受影響的結(jié)構(gòu)，其中的髓核在腰椎屈曲時(shí)容易往后移動(dòng)，加之上下兩個(gè)椎骨向后擠壓椎間盤，導(dǎo)致椎間盤后部的壓力會(huì)異常增加。
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小小年紀(jì)竟因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣性行為得了頸椎病
?悅悅每天是機(jī)不離身，一玩就是五六個(gè)小時(shí)。前些天，悅悅玩著玩著發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)頭暈，脖子酸痛，
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哪些行為習(xí)慣會(huì)磨損關(guān)節(jié)？日常如何保護(hù)關(guān)節(jié)？
有人說，跑步傷膝蓋，那走路總不會(huì)損害膝關(guān)節(jié)了吧？其實(shí)，要保護(hù)膝關(guān)節(jié)健康，一天走路的步數(shù)也是有講究的。
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氨糖一種保健品 它能夠修復(fù)骨關(guān)節(jié)中被破壞的蛋白多糖
氨基葡萄糖簡稱氨糖，是關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞合成蛋白質(zhì)多糖的必要物質(zhì)，這種蛋白多糖能使關(guān)節(jié)軟骨具備一定的抗磨損能力。
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頸部很重要，這3個(gè)動(dòng)作可幫你緩解肩頸疼痛僵硬
目前，頸椎病已成為多發(fā)病，越來越多的“低頭族”出現(xiàn)頸椎問題。頸椎病已呈現(xiàn)年輕化趨勢，加強(qiáng)防治刻不容緩，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、掌握科學(xué)的預(yù)防措施可以避免和延緩頸椎病...
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骨折后的幾個(gè)誤區(qū) 你中了嗎？
骨折的發(fā)生是不可避免的，現(xiàn)如今的不良生活方式和人口老齡化的持續(xù)，骨質(zhì)疏松的常態(tài)化年輕化更加劇了骨折發(fā)生。當(dāng)骨折發(fā)生后治療骨折的最終目的不是骨折的愈合,而是恢復(fù)正...
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青少年脊柱側(cè)彎早期篩查最緊要
數(shù)據(jù)顯示，我國中小學(xué)生脊柱側(cè)彎患病人數(shù)超過500萬。脊柱側(cè)彎是繼肥胖、近視之后第三個(gè)危害青少年健康的疾病，不少學(xué)校已經(jīng)將脊柱側(cè)彎篩查列入每年的體檢常規(guī)項(xiàng)目。
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久坐傷膝蓋 四個(gè)動(dòng)作幫你遠(yuǎn)離膝關(guān)節(jié)疼痛
很多人認(rèn)為，坐著是在“養(yǎng)”膝蓋。事實(shí)上，久坐會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，降低關(guān)節(jié)滑囊的營養(yǎng)傳遞，時(shí)間長了可造成膝關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷疼痛。
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
質(zhì)疏松癥是一種常見的代謝性骨骼系統(tǒng)疾病，特別是在老年人中更加普遍。它會(huì)導(dǎo)致骨骼變薄、易碎，從而增加骨折和其它骨骼問題的風(fēng)險(xiǎn)。
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么破？先坐直了再說
強(qiáng)直性脊柱炎說通俗點(diǎn)就是僵硬的脊柱。脊柱本身具備的活動(dòng)功能包括前屈、后伸、左右側(cè)彎以及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，對強(qiáng)直性脊柱炎患者來說全部受限。
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孩子脖子突然歪了？小兒外科主任提醒：正確認(rèn)識(shí)寰樞椎半脫位
本來以為孩子是玩的時(shí)候碰到了脖子，或者是睡覺落枕了，休息休息就好了，沒想到孩子脖子越來越歪，還出現(xiàn)了頭暈、惡心、嘔吐的情況
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骨折后需要注意哪些事項(xiàng)
發(fā)生骨折以后，首先要保持良好的心態(tài)，千萬不要急于求成。骨折后因?yàn)樾袆?dòng)不方便還需要人照顧，很多患者因此會(huì)有一段時(shí)間心理上比較壓抑。
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冬季“老寒腿”如何保養(yǎng)？
“老寒腿”又稱為膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎，主要是由膝關(guān)節(jié)生理性退化和慢性累積磨損所致，嚴(yán)重的威脅著中老年朋友的健康和生活質(zhì)量。膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的負(fù)重關(guān)節(jié)，表面缺乏脂...
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站久、走久了后，腳跟疼痛怎么辦？
站久、走久了后，有些朋友可能會(huì)有腳跟疼痛的感覺，醫(yī)生提醒：如果這種腳跟疼痛，在經(jīng)活動(dòng)、拉伸小腿之后又可以緩解的話，那么，你很可能就是患上“跟痛癥”了！
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呵護(hù)骨骼健康 筑牢營養(yǎng)基石
骨質(zhì)疏松被稱為“沉默的殺手”，大多數(shù)患者在早期沒有癥狀，隨著人體骨質(zhì)的逐步流失而出現(xiàn)癥狀，晚期大多數(shù)病人會(huì)出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)疼痛，骨質(zhì)疏松癥也會(huì)讓骨骼變得脆弱、稀疏、...
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擰瓶蓋、打噴嚏都能骨折？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松危害，這一點(diǎn)千萬要注意——10月20日是世界骨質(zhì)疏松日
10月20日是世界骨質(zhì)疏松日。說起骨質(zhì)疏松，老年朋友特別關(guān)注。數(shù)據(jù)顯示，我國65歲以上的老年人有近三成患有骨質(zhì)疏松癥 。這個(gè)病有哪些臨床表現(xiàn)？除了老年人，還有哪...
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