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秋天養(yǎng)肺關(guān)鍵期，做到這幾點(diǎn)，排毒養(yǎng)顏不長痘，養(yǎng)成好皮膚！
中醫(yī)認(rèn)為人體的組成外有皮、脈、肉、筋、骨，內(nèi)有五臟六腑，以及經(jīng)絡(luò)、氣血的縱橫聯(lián)系，形成了一個(gè)有機(jī)整體。因此皮膚與臟腑有密切的關(guān)系。
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秋季干燥易傷肺？如此養(yǎng)肺，讓你遠(yuǎn)離秋燥侵?jǐn)_！
你知道嗎？肺可是個(gè)“嬌氣”的器官，它喜歡濕潤，討厭干燥。而秋天正是燥邪肆虐的季節(jié)，稍不留神，肺就受傷了。
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長時(shí)間久坐與多種疾病以及死亡風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān) 每天走夠這個(gè)步數(shù)
每天久坐大于6小時(shí)，與12種疾病高風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)！包括：缺血性心臟病、糖尿病、慢阻肺、哮喘、慢性腎臟病、慢性肝病、甲狀腺疾病、抑郁、偏頭痛、痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、憩室...
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養(yǎng)生？養(yǎng)?。咳烨f別做這些事
伏天難熬不僅因?yàn)檫@是一年中溫度最高、濕度最大的日子，也是各種疾病易扎堆的時(shí)候。近些年越來越多的人注重“三伏養(yǎng)生、冬病夏治”。不過，三伏天千萬別做這5件事，你以為...
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“冬病夏治”正當(dāng)時(shí)：把握入伏契機(jī)，呵護(hù)健康
2024 年 7 月 15 日，入伏的鐘聲已然敲響。在這特殊的時(shí)節(jié)，南陽禎華堂主任醫(yī)師樊成華教授為我們帶來了關(guān)于“冬病夏治”的寶貴見解。
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高溫酷暑 無食欲？口干舌燥、頭暈?zāi)垦?？你需要補(bǔ)水了
隨著最近連日酷暑天氣的到來，高溫讓很多人感到悶熱、焦躁，食欲也隨之下降。如何在這樣的天氣下保持健康飲食，確保營養(yǎng)攝入，同時(shí)又能消暑降溫呢？
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學(xué)做這3個(gè)動(dòng)作 緩解腰背痛癥狀
對(duì)于曾經(jīng)有過急性或慢性腰肌損傷、腰肌筋膜炎、腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥，且目前處于緩解期的患者，腰背肌功能鍛煉對(duì)防止病情復(fù)發(fā)有一定作用。
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