你知道嗎？肺可是個“嬌氣”的器官，它喜歡濕潤，討厭干燥。而秋天正是燥邪肆虐的季節(jié)，稍不留神，肺就受傷了。
秋季，大家可多食清潤的食物養(yǎng)肺，如雪梨、山藥、百合、玉竹、甘蔗等。
燥邪還有溫燥和涼燥之分。溫燥之邪侵襲時，大家可選用桑葉、雪梨、枇杷葉、杏仁、薄荷等進行調(diào)理；涼燥之邪侵襲時，大家可選用沙參、銀耳、胡蘿卜、桑葚子等進行調(diào)理。
平時要多吃雪梨、山藥這些清潤的食物，給你的肺來個溫柔呵護。更有兩款特制茶飲等你嘗：桑菊飲，清溫燥；秋梨陳皮飲，解涼燥。
??另外，為大家推薦兩款茶飲：一是桑菊飲，用桑葉、菊花、桑葚子泡水，代茶飲用，此茶適合感受溫燥邪氣者；二是秋梨陳皮飲，用生梨、南杏仁、廣陳皮泡水，代茶飲用，此茶適合感受涼燥邪氣者。
學(xué)會這些養(yǎng)肺小技巧，秋季也能呼吸自如！快來試試，讓身體更健康吧！
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